Yoga Face: 5 egyszerű gyakorlatokat meg Meghan Markle

Yoga Face: 5 egyszerű gyakorlatokat meg Meghan Markle

Feysbilding - non-invazív alternatívája Botox és facelift, egyre óriási népszerűsége a modern nők: Gisele Bündchen, Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez és Madonna már gyakorló speciális gyakorlatok hang és fiatalok, és Meghan Markle - egy rajongó jóga az arc. Plusz ezek a gyakorlatok nyilvánvaló - szabad idő előtti öregedés megelőzésére. Úgy döntöttünk, hogy beszélni előnyeit és feysbildinga arról, milyen eredményeket lehet elérni egy pár hétig.

Feysbilding - kézmasszázs eljárás személyek várhatóan működni a mély rétegeiben a bőrt. Ez növeli a vérkeringést, mivel a behatoló oxigén és a tápanyagok mélyen a bőrbe. Ennek eredményeként, akkor kap sima, csillogó arcszín, enyhíti a bőr toxinok és hogy nézel ki, friss és egészséges.

Öregedésgátló gyakorlatok is, hogy stimulálják a kollagén és elasztin, amelyek felelősek a simaság és a bőr rugalmasságát.

Daniel Collins, a tanácsadó Meghan Markle arcon jóga ajánlja anti-aging arc gyakorlatok hatszor egy héten 20 percig. Igen, gyakran, de az eredmény megéri.

Az első változás látható már 2 hét osztályok, és észre fogod venni, egy pár hónap, hogy a ráncok kevésbé és arc néz több egészséges és energikus. 6-9 hónapos gyakorlat ember észre, hogy váltak nézni fiatalabb, karcsúbb és úgy érzi, több nyugodt és magabiztos. Íme 5 anti-aging gyakorlatokat, amely lehetővé teszi, hogy pihenjen arcizmok és megfiatalítja a bőrt. Élvezze.

Yoga Face: 5 egyszerű gyakorlatokat meg Meghan Markle

jól alkalmas arra, hogy csökkentsék a szem alatti táskák és a szemhéj.

1. lépés: gomb közepén ujjait a belső sarkai a szemöldök és az index - külső.

2. lépés: Nézz fel, és emelje fel a felső szemhéjakat tartsa ebben a helyzetben néhány másodpercig, majd lazíts.

3. lépés: Ismételjük ezt a gyakorlatot hatszor. Végén egy szorosan zárva a szemét 10 másodpercre.

2. Smooth mosoly

Yoga Face: 5 egyszerű gyakorlatokat meg Meghan Markle

A gyakorlat célja a bőr megereszkedett arc és nosogubki.

1. lépés: bezárása ajkak és a fogak ad a száj-alakú "O".

2. lépés: Széles körben mosoly, emlékezve, hogy a fogak rejtett, és ismételjük meg még hatszor.

3. lépés: Ezt követően, miközben az alakja egy mosoly, véget mutatóujját az állán. Elkezd mozogni állkapocs felfelé és lefelé, óvatosan dönthető fejét. Pihenjen, és ismételje meg újra.

3. Sima homlokán

Yoga Face: 5 egyszerű gyakorlatokat meg Meghan Markle

A testmozgás hasznos simítás a vízszintes vonalak a homlokát.

1. lépés: Kezeket a homlokára, hogy az ujjai egymásra nézett. Ebben az esetben, az ujjak kell kissé egymástól.

2. lépés: Óvatosan csúsztassa az ujját a homlokára, enyhén lenyomva a bőrt. 3. lépés: Pihenjen, és ismételjük meg 10-szer.

4. Kacér szemek

Yoga Face: 5 egyszerű gyakorlatokat meg Meghan Markle

A testmozgás segít eltávolítani a mély szemüregei és lankadt szemöldökét.

1. lépés: Vidd mutatóujj alatt az alsó szemhéj, hogy azok pont az orrát.

2. lépés: szabó fogak ajkak és nyissa ki a száját.

3. lépés: Lift szemét, és villogni kezd 30 másodpercig. Aztán pihenhet.

5. zsiráf

Yoga Face: 5 egyszerű gyakorlatokat meg Meghan Markle

1. lépés: Tegyük a hegyét az ujjak a kulcscsont és finoman húzza a bőrt le, dönthető a fejét.

2. lépés: Vissza fejét, hogy a kiinduló helyzetbe, és ismételje meg a gyakorlatot újra.

3. lépés: Ezt követően, húzza az alsó ajak előre, álla - up. Ezután alsó sarkában a szája lefelé, és helyezze a keze ügyében a kulcscsont. Tedd a négy mély lélegzetet és lazítson.

Művészet fiatalító gyakorlatok - ez egy természetes módja annak, hogy az arc néz fiatalabb és fokozatosan eredményezhet az izomtónust.