Hogyan vissza a bőr rugalmasságát, az arc

Hogyan vissza a bőr rugalmasságát, az arc

Ha elkezded észrevenni az első ráncok, az ovális arc vált homályos körvonalai az ajkak nem válik világossá, és a színe a bőr már nem tetszik neked, akkor itt az ideje, hogy harcoljon a szépség és a bőr rugalmasságát az arcon. Ma fogunk beszélni módszereket, amelyek segítenek helyreállítani a rugalmasság arcbőrre a lakásban.

Ahogy öregszünk, bőrünk kezd termelni kevesebb kollagén, ami az arcunkba Young szép, rugalmas és feszes. Ez annak köszönhető, hogy a hormonális változások a női test, valamint a külső tényezők, amelyek sajnos nem javul a korral. Szegény környezetben, állandó stressz, a gyakori alváshiány, szegény, nem rendszeres és kiegyensúlyozott táplálkozás, az alacsony mobilitás és szinte nulla fizikai aktivitás - a fő ellenség a mi szépség magával.

Hogyan vissza a bőr rugalmasságát, az arc

Ha harcolni korban nem, akkor mindent meg kell tenniük legalább annak érdekében, hogy csökkentsék vagy megakadályozzák az összes lehetséges rossz hatással érintő szépségét és rugalmasságát a bőr. És még tippek vezetése szépség megtalálható az oldalon http://cosmoskin.ru.

Itt van az alapvető tipp fenntartására szépség és a bőr rugalmasságát

1. Napi Care

Napi bőrápolás minden esetben tartalmaznia kell 3 részből áll:

  • tisztító (cserje vagy gélek mosásához)
  • tonizáló (arc tónusos segít krémek áthatolni a bőrön mélyebben)
  • hidratáció (krémek és maszkok szabott bőr típusa)

Próbáld mossa meg arcát tiszta, lágy vizet. Alkalmazzuk a tonik tiszta fültisztító pálcikát, és tejszín speciális szivacs, próbálja elkerülni az alkalmazás kozmetikumok kézzel, mert ez vezethet a bőr gyulladása.

2. A megfelelő és kiegyensúlyozott étrend

A megfelelő táplálkozás arc bőrápolási használhatatlan lesz. Végtére is, mi összetörni benne, biztos, hogy az tükrözze a bőrünkön. Chips és gyors étel, zsíros és sült ételek - ellenségei szép bőrt. Ha azt szeretnénk, hogy véglegesen megőrizni a szépség, a bőr, akkor a főétel legyen:

  • A hal,
  • nem kövér hús, előnyösen főtt,
  • a gabonafélék,
  • zöldségek és dió,
  • , a zöld

próbálja meg főzni egy dupla kazán vagy a sütőben, nem sült, elfelejteni főzés olajban. Részletben kell kicsi, de jobb, ha enni napi 5-6 alkalommal egy pár. Ital legalább 1, 5 - 2 liter tiszta víz nem szénsavas, szükség van, hogy fenntartsák a víz egyensúlyát a bőr.

3. A fizikai aktivitás

Ragályos legalább fél órát naponta a testmozgás, séta a szabadban gyalog, akkor képes lesz arra, hogy fenntartsák a rugalmasságát a bőr nem csak az arc, hanem az egész testet.

4. Az egészséges alvás nem kevesebb, mint napi 8 óra

Alvás és az alvás az a személy van szükség, és a nők egyszerűen nem képes fenntartani a szépség és a friss megjelenés nélkül az egészséges hosszú alvás.

5. masszázs és eljárásokat

Doing arcmasszázs magad, akkor képes lesz arra, hogy megőrizze szépségét és a bőr rugalmasságát, így az arcod fittebb és fiatal. Mozgását ujjaival kell irányítani, az áramlási nyirok, akkor a masszázs lesz sokkal hatékonyabb, és az eredmény nem fog sokáig tartani.